年节拒「吃肥」！饭前吃这味，油腻不囤积

根据国民健康署105年春节体重控制电话访问调查，39％民众在过年期间体重平均增加达1.7公斤，可说是非常惊人！而历年来春节期间除了处于放松的状态，餐餐更是高油高淀粉高胆固醇，也难怪成为体重暴增的高峰期！为了避免年后上班的惨况，有营养师表示，其实只要在过年期间注意这些事项，就能无负担过新年、继续维持以往的窈窕状态。

想要预防过年期间多余的负担该怎么做？营养师建议，除了在过年期间养成良好的饮食习惯，适度搭配一些酵素商品，有助促进消化、避免腹胀，以及防止油腻与淀粉囤积是不错的保养方式。

M2超级酵素油糖双切一包搞定

日前业者推出了一款针对亚洲人饮食习惯所设计的「M2超级酵素锭」，里面添加了从日本发迹迅速窜红的「超级酵素」，针对容易淀粉过量摄取的亚洲人，达到加速代谢碳水化合物的辅助效果，而超级酵素便是从1公斤桑叶中萃取出来，帮助减缓淀粉吸收的关键成份，也难怪成为在日本备受瞩目的关键成份。

然而这款超级酵素也添加了同样在日本热销数年的大麦若叶，也就是青汁饮中常见的成份，帮助吸附油腻，加速油腻代谢，减少多余负担的吸收，而这款超级酵素也不同以往市售青汁，需冲泡怕有味道的缺点，采用锭状的方式一天一包，里面还有五锭，餐前食用就能达到辅助代谢的效果。

另外针对过年肥胖，营养师也提出几项建议，让民众搭配正确饮食习惯与作息，来维持窈窕不发福的过好年。

【5大不发胖饮食习惯】

1.起床饮用300～500c.c.的温开水。

2.进食速度要慢。

3.睡前3小时避免进食。

4.吃饭顺序可以先喝汤，再吃菜、吃饭，最后才吃肉。

5.避免久坐，建议经常起身走动。

女星夜狂推「M2超级酵素」

电视媒体、女艺人疯狂推荐的「M2超级酵素」，免挨饿也能轻松达到理想体态的秘密好物，在一上市便引发话题，更掀起网友抢购热潮，想吃就吃，不必再辛苦断食，大餐当前来一包，油糖双切一包搞定真的很方便！