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年节拒「吃肥」!饭前吃这味,油腻不囤积

 

根据国民健康署105年春节体重控制电话访问调查,39%民众在过年期间体重平均增加达1.7公斤,可说是非常惊人!而历年来春节期间除了处于放松的状态,餐餐更是高油高淀粉高胆固醇,也难怪成为体重暴增的高峰期!为了避免年后上班的惨况,有营养师表示,其实只要在过年期间注意这些事项,就能无负担过新年、继续维持以往的窈窕状态。

想要预防过年期间多余的负担该怎么做?营养师建议,除了在过年期间养成良好的饮食习惯,适度搭配一些酵素商品,有助促进消化、避免腹胀,以及防止油腻与淀粉囤积是不错的保养方式。

M2超级酵素油糖双切一包搞定

日前业者推出了一款针对亚洲人饮食习惯所设计的「M2超级酵素锭」,里面添加了从日本发迹迅速窜红的「超级酵素」,针对容易淀粉过量摄取的亚洲人,达到加速代谢碳水化合物的辅助效果,而超级酵素便是从1公斤桑叶中萃取出来,帮助减缓淀粉吸收的关键成份,也难怪成为在日本备受瞩目的关键成份。

然而这款超级酵素也添加了同样在日本热销数年的大麦若叶,也就是青汁饮中常见的成份,帮助吸附油腻,加速油腻代谢,减少多余负担的吸收,而这款超级酵素也不同以往市售青汁,需冲泡怕有味道的缺点,采用锭状的方式一天一包,里面还有五锭,餐前食用就能达到辅助代谢的效果。

另外针对过年肥胖,营养师也提出几项建议,让民众搭配正确饮食习惯与作息,来维持窈窕不发福的过好年。

【5大不发胖饮食习惯】

1.起床饮用300~500c.c.的温开水。

2.进食速度要慢。

3.睡前3小时避免进食。

4.吃饭顺序可以先喝汤,再吃菜、吃饭,最后才吃肉。

5.避免久坐,建议经常起身走动。

女星夜狂推「M2超级酵素

电视媒体、女艺人疯狂推荐的「M2超级酵素」,免挨饿也能轻松达到理想体态的秘密好物,在一上市便引发话题,更掀起网友抢购热潮,想吃就吃,不必再辛苦断食,大餐当前来一包,油糖双切一包搞定真的很方便!

M2超级酵素   https://goo.gl/MEQSGN

▲艺人于节目分享吃超级酵素来帮助代谢,大吃也能不忌口。

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