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只要願意嘗試都會有改變的可能~
大家好我是宣宣
思考了很久
還是決定來分享我自己的減肥血淚史
我呢 天生就愛吃
小時候爸媽也都覺得能吃就是福
所以從來都不管我到底吃了什麼
爺爺奶奶家又做雜貨店的 下課去奶奶家就是一直吃吃吃
就這樣一路吃到長大
成為了一個貨真價實的胖子
其實我本身心理很強大
所以學生時期那些同學嘲笑我的酸言酸語
一直以來都當作沒聽到
所以也都沒有什麼想要改變的念頭
直到上班後做了一次公司的健康檢查
我才發現事情的嚴重性
那天下午在公司拿到體檢單,看著上面的數字,一記警鐘把我給敲傻了。
三脂過高,超標兩倍;是有可能得到糖尿病的危險族群;內臟脂肪嚴重超標;高血壓等心血管疾病潛在風險加大。
我才27歲,並還不想得到糖尿病。
基本上,得了糖尿病,這輩子就別想活痛快了。
最可怕的是,糖尿病是無法治愈的,一旦你得了,就跟隨你一輩子。
於是我便開始了我的減肥之路
首先,我開始查詢各種減肥資料。
其實以前我也無數次下過決心減肥,但最後都放棄了。半夜餓了忍不了,去泡個麵,加個蛋;突然想吃炸雞排了,下樓就有得買;看見Facebook上有人推薦哪家餐廳好吃,趕緊約上朋友去大快朵頤……
這次,是我第N次下定決心。
這是嘗試的是電視上看到的產品夜酵素
介紹的時候說可以幫助睡眠,在夜間加強代謝,讓你躺著也能瘦
因為我能做都試過了,卻還是瘦不下來,是不是要試試看在晚上加強代謝
所以就買了三組想說試試看,再給自己一個機會
代謝差的我再怎麼少吃多動,效果真的非常有限
而且每次動得多了就會好餓好餓
這時候真的很難不吃點什麼Q_Q
後來就是搭配夜酵素,睡前吃兩顆,然後早點去睡覺
我發現早點去睡覺對於這次減肥有很大的幫助
因為早點去睡,就不會像以前一樣到了11、12點餓到受不了,必須找點東西吃
而且後來上網查才知道,睡覺的時候會分泌一種叫做瘦素的東西
有好的睡眠品質,影響食欲的生長因子和瘦素的分泌量會獲得協調,就不會暴飲暴食。
吃了大概三個月之後我也發現入睡比較快,而且起床精神也比較好。
完全就是我這種貪吃的人的救星,通過睡覺就能變成不易胖體質。
現在的我已經成功瘦下來
真的很不敢置信
這一路走來真的就是堅持跟努力
雖然離理想體重還有一些空間
但都已經走到這裡了
剩下的減肥之路應該也不會太艱難
原本我是不相信這種保健食品的
但是吃了夜酵素之後
顛覆了我對輔助食品的印象
只要堅持吃一定會有感覺
原本第一個月我也是沒啥感覺
還一度想退貨
但是他們客服小姐說服我繼續吃
後來持續吃的效果真的看的到
希望大家都可以找到最適合自己的瘦身產品~
分享我自己的經驗給大家!
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