beauty tips

为什么女人要调理身体？以前只知道每个月都会来月经，但是我很讨厌来月经，很麻烦！很肮脏！月经前还会脾气暴躁，无理取闹（老公表示：什么鬼？）直到 4、5 年前，突然的一次月经，再也没有了以前的鲜红色，再也没有了那新鲜的气味，取而代之的是一次比一次更少的量，和越来越令人捉摸不定的经前综合症。我竟怀念起那些年，鲜血多到不小心弄脏的那条裙子～

大家都听过一句话，早餐要吃得像皇帝，但最近流行的 168 断食很多人则选择不吃早餐。早餐是否真的这么重要呢?

从热门韩剧《爱的迫降》到《三十九》，相信大家都会被女神【孙艺珍】的冻龄颜值大大圈粉啊～剧中几乎素颜，日常淡妆却依然上镜！尤其是那紧致澎润、白皙透亮的好肤质更是让人好羡慕！不禁令人想问到底欧腻到底是用了什么方法才能如此美丽动人？

现代人习惯晚睡，生活习惯也根据睡眠时间有所改变，每每到了十一二点更是食欲最容易被触发的宵夜时段。然后又会面临睡前吃东西害怕罪恶缠上身，不吃又饿到睡不着这样两难的问题，不过别担心！现在有方法能解决这个问题，让你在睡前吃点东西，也不用带着沉重的罪恶感去睡觉！

过了 25 岁以后代谢力会下降是真的。。。以前读大学时宁愿不睡觉也想出去玩现在却深刻感受到能够好好睡上一觉是多么棒的事情😂

「服药百裹，不如独卧。」药王孙思邈一千五百年前就说了。意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。上班哈欠连天，晚上「我累得要命，却完全睡不着」….. 现在的都市人，只想安心地睡一觉，强行睡觉的痛苦，相信大家都经历过。