Weiwei喜欢到处旅行，每到一个旅游的地方，最快融入当地的方式就是享用道地的美食。对我来说「吃」就是最好的旅行。不过自从吃了生酮饮食之后，开始选择摄取一些所谓比较好的食物，尽量避免精致食物、糖和淀粉。每次旅游都会担心无法摄取到适量的好油而无法维持生酮饮食，因为出门还要继续打防弹咖啡真的是有点麻烦，相信这也是许多在吃生酮饮食的朋友们最烦恼的事。
旅游期间每天眼睁睁的看着美食与零食，却碰都不能碰的感觉。好无奈。
生酮饮食过程
让身体进入生酮状态的过程里，都需要一段时间让自己的身体适应，而这过程中适当的补充MCT油就是吃生酮饮食的大家最为关键，可以让身体更快的进入状况。不能因为每次出国或是旅游而破功，让之前的努力付诸流水，每次都要陷入一个循环打掉重练，这对身体来说并不好会让身体一直处于不好的状态。
控管自己的身体、体态都是长久的事，无法一时一刻就要求快速达到效果，这都需要经年累月的努力成果。
一般生酮饮食都会搭配防弹咖啡一起食用，因为喝完防弹咖啡以后会比较容易有饱足感精神也会比较好。但老实说制作防弹咖啡需要带大包小包的东西，还有随身果汁机跟奶油、MCT油等等。
出去玩本身就已经要讲求方便减少行李重量，更何况还要留空间把战利品通通搬回家，带太多东西出门超级麻烦，只会增加旅途的不便。
<<下方是每次出国回来一定要的战利品>>
weiwei常出国去玩带一瓶MCT油也不是太方便，更害怕长途运输破在行李箱里，让其他东西油腻腻一块遭殃。所以出国期间饮食部分都要很小心，不敢大啖美食，这对我来说是一种身体的煎熬，内心的痛苦，看得到吃不到。这种痛苦相信你一样能感同身受。
遇见Simply酵素
好在，这次出国带了Simply酵素，只要每天餐前温水服用两颗，轻松达到每天摄取的份量喔！weiwei习惯在早上出门前先吃才不会忘记，超级方便。真是懒人与旅人生酮饮食者的福音。而且不需要刻意节食，出国放心吃依然能够维持最佳状态。
不要看他小小一颗，一颗等于平常在喝的一杯240CC的防弹咖啡。里头不仅含有MCT油、更添加了CLA红花籽油、综合酵素。达到『囤积消耗』、『提振精神』、『增加饱足感』等三种辅助效果。
把MCT油变成小胶囊的形式更是方便，重点还添加了许多更好的成分。相信长期喝防弹咖啡的你跟weiwei一样，虽然有时候会更换成喝防弹可可或是抹茶，但是长时间下来或多或少会感觉有点油腻感，偶尔会想偷懒一下减少腻感让自己清爽。
Simply酵素是胶囊状让你很省时省力，重点是很适合想要尝试生酮饮食但是又害怕油味的朋友。只有便利性才能更长久的坚持生酮饮食，达到想要的完美状态。
