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beauty tips

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超级英雄的㊙️密👉拥有蜘蛛侠的超Cool身材😎

众所周知,在电影中扮演超级英雄的明星都有着非常令人羡慕的六块腹肌,然而他们需要透过艰苦的训练才能拥有这样完美的身材。就如扮演蜘蛛侠的汤姆·霍兰德(Tom Holland),他健身的模式非同小可,他用的是【肌肉电刺激训练】,让他拥有超Fit的身材!
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打破年龄与代谢魔咒!轻松获利的懒人代谢法🥰

2015因为个人生涯规划,我告别朝九晚五的工作型态! 2016-2019我还会外接案到处趴趴走!但在2020疫情后改为在家工作【长时间的久坐、三餐饮食不规律、熬夜喝酒成习惯】我的宅女日常让我的体态慢慢的展现松散的泡芙感!去年六月某日清晨当我空腹站上不想面对的机器⋯指针无情指向【盛况空前】的57⋯我才惊觉自己必须收敛了!
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46岁谢金燕比少女还少女 辣到侯佩岑喊📣姐姐犯规

台湾歌手谢金燕虽已年届46岁,但因保养得宜,身材依旧窈窕,并无太多岁月痕迹,连侯佩岑都留言赞叹。
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饮料喝太多养出小肉肉😫 改喝韩国火红 🔥超能雪泡🔥 清爽不死甜,能量 + 代谢力全面UP❗

想复制跟姐姐谢金燕一样的少女体态💃🏻名品腹肌,饮食控制加上规律运动是不二法则,一般高热量的含糖饮料能不碰就别碰~但天气这么热☀️喝一口微冰半糖的手摇饮料真的好疗愈喔~喝多了体态会走钟😫不喝又觉得烦躁很厌世,做人怎么这么难?
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低卡纤奶昔❤️日常里的营养补给, 控制热量及维持身材的好帮手👍🏻

我真的太爱【M2超能奶昔】,最近推出超能奶昔升级版 POWER SHAKE PLUS+,还有三种新口味,是第二代的概念!生活中无法面面俱到,没时间运动,三餐外食乱吃,这时候【M2超能奶昔】可以帮助补充营养,维持体态。好喝且热量低,半夜饥饿时我会喝一杯或是偶尔取代正餐都很适合。
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太神了!睡不着的我,也能一夜好眠到天亮!

一直以来我都觉得我不算是有睡眠问题的人~ 不过最近睡眠品质会有时好时坏的状况出现! ! 以往躺下来大约10~20分钟内就能睡着~ 最近则是会有翻来覆去才能有睡意的感觉 T.T 人家说睡得好很重要!睡得好代谢才会好~
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